自力でのダイエットに行き詰まりを感じたら美容クリニックへ

食べるアンチエイジングで美肌キープ

年齢のせいか肌のたるみやくすみが気になり始めていたのですが、
このままでは肌が急降下してしまうと危機感を抱いたことから、早速
アンチエイジングを始めてみました。

まず取り組んだのは肌の保湿だったのですが、乾燥はすべての肌のトラブルを
引き起こしてしまうので、家事の合間などにもコットンパックをしたり、
目元はワセリンを塗るなどして水分の蒸発をしっかり防ぎました。

これだけでも小じわが気にならなくなったのですが、中でも最も重要だと
感じたのは食べると言う事でした。

忙しく過ごしていたせいか毎日の食事がおごそかになっていたのですが、
食事のメニューにも気を配りながら食べるようにした事で、肌が見違えるほど
綺麗になってきたのです。

朝は酵素がたっぷりのグリーンスムージーでビタミンを補給して、その後は
腸内環境を整えるためにもヨーグルトを食べて便通を促します。

さらに昼食は外食が多いのですが、お弁当を作って持参したり、外食の時も
サラダをプラスして野菜不足を解消しています。

また女性ホルモンを整える事がアンチエイジングにも繋がるので、山芋や
納豆などのイソフラボンを補給するようにした事で、かなり肌のレベルが
アップしました。

アンチエイジングには規則正しい食事が重要だなと感じたのですが、食べる
メニューにも気を配る事が大事です。


 

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初めての脂肪溶解注射

自力でのダイエットに行き詰まりを感じた私の出した答えはクリニックでのダイエットでした。

確実な結果が欲しい、何より狙ったところを確実に絞りたい、つまりは部分痩せ。

これはどう努力しても自力ダイエットでは実現不可能に近いです。

でも、美容外科ならそれが出来る。

脂肪吸引を選択しなかった理由は仕上がりの美しさ。

毎日のように情報収集をしていたので、症例写真もイヤというほど見ました。

そして脂肪吸引の仕上がりは施術中に予測がつかない分だけデザインが難しいということが分かりました。

腫れやむくみ、ダウンタイムや圧迫期間を経て仕上がりとなるので
吸引する量が多ければ多いほど、失敗（美しさという点での）のリスクも大きくなるのだと思います。

その点、脂肪溶解注射は一度の施術ではそれほどの効果は見込めないものの、
それでも少しずつ着実にサイズダウンしていくところが魅力です。

自力でのダイエットに限りなく近く、それでいて痩せたい部分を狙いうちできるというところが

高額をかけてするだけの価値があると思うのです。

私は今まで背中、二の腕、上腹部、二重あごに打ちました。

もちろんすべての部位が１回では終了せず最低３回は必要になります。

背中に限っては計４０アンプルを５回に分けて打ちます。

もしかしたらリーズナブルなクリニックで脂肪吸引を受けた方がずっと安上がりかも知れません。

でも、ダイエットをする人の共通の願いって痩せて綺麗になりたい、とうい事だと思うんです。

私は自分の体を理想に沿った美しいラインに仕上げたいので
多少時間と、そして高額なお金がかかりますが、
納得のいく脂肪溶解注射でのダイエットを選びました。

現在の私は１年前のボディラインと比べて格段に美しい

ゲームで運動不足解消

最近主人とwii fitにはまっています。
wii fitではいろいろなスポーツが楽しめます。

私が気に入っているのが、ボクシングと踏み台商工、フラフープです。
ボクシングやフラフープは実際には出来ませんが、すごく楽しいです。

主人はゴルフの打ちっぱなしにはまっています。

お互いにベストスコアを競い合っているので、気がついたらいい運動になっていてお互い汗をかいています。

いつもは寝る前にしていたのですが、今ではお風呂に入る前にするようになりました。

筋トレやヨガもあり、最初はこの２つをします。
飽きたらゲームをしてゲームにはまり、最後にはヨガで締めくくります。

wii fitをしてから体重は緩やかに減っていきました。
トレーニングの前には体重測定もあり、今日は減ったとか、増えた時はどうして増えたかとかいろいろ考えさせられます。

自分の体重の変化を知ることは、健康管理をする上ですごく重要になります。
今日は、体重が増えているから筋トレと有酸素運動を頑張ってみようとか、今日は体重が落ち着いているからゲームを中心に楽しもうなど、体調と、体重、気分によってするゲームを変えています。

運動不足解消と家族の絆を深めるいいゲームだと思っています。

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